やっぱり、きつい・・・というのが正直なところです。
でも、お腹の中に余計なものが入っていないということが実感できる機会ってそうそうないので、とても貴重な機会だなと思っています。
その反動で、今日は甘いケーキがどうしても食べたくなってしまった！
いけないなあとわかっていながら頭の中がケーキでいっぱいに。
そのイメージをかき消すために、ゴルフの打ちっぱなしへ練習しにいってきました。
軽く体を動かすのは本当に気持ちが良いし、気が紛れます！
もちろん、練習中の水分補給もお水をしっかり飲みました。
お水をたっぷりと飲む習慣はきちんと続けられています。
ゆるゆる2週間ファスティングをはじめて折り返し地点まできました。
あきらかに、顔にむくみがきえてきたように思います。
鏡をみるのが楽しいです。
寒くなってきましたから、体調崩されないように皆様もお気をつけくださいね。
お互いに、体調管理をしっかりしながら元気に過ごしていきましょう！
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