リアルにファスティングの状況を伝えはじめて今日で12日目。
体も随分と慣れてきたように感じます。
1日のうち、1食を酵素ドリンクに置き換えているのですが、全くキツく感じません。
体も心もリセットされているような気がして軽くなって、気持ちが良いです。
いままでだったら、お菓子を普通に食べてしまっていたところをファスティングをしたことで食べない、または一つだけにする、という意志が強くなりました。
自分の体の中に入る物をしっかりと考えて選べるようになったのです。
これは、いまだけでなくて将来につながる良い習慣だと思います。
ファスティングをしなければこのきっかけは作ることができなかったので本当によかったです。
明日は2回目の酵素ドリンクのみの日です。
誘惑にまけないように乗り切るぞ！
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