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昨夜は3回もトイレで目が覚めてしまいました。
昨日は1.8リットルのお水を摂取しました。
トイレで目が覚める、ということはこれまでにそんなにないことなので普段水分をそれほど摂取していなかったからなのか？という気づきにもなりました。
お水はわりと飲む方で、飲んでいないことはない、と思っていたのですが、カフェインのあるコーヒーを何杯も飲んでしまうことがありました。
2日目からして、目覚めが良く、体が軽い感じがしています。
ちゃんとお水をのまないといけないなと改めて感じました。
それと、これまであんまりお腹が減ったと感じる機会がなかったのでお腹がぐーぐーと活発に動いて鳴っているのが新鮮な気がします。
ゆるゆるファスティングは、朝食は酵素ドリンクにして昼夜のご飯は通常通りで良いので実践しやすいです。
今日はこれからお昼ご飯と夕ご飯を普段通り食べようと思います。
昨日は、ファスティングを始めて初日だったのに近所のおばあちゃんから鳩サブレをもらうという事件がありました笑。
賞味期限も昨日までだったということもあって、結局おやつを食べてしまった私。
その懺悔記録はTwitterにも残しておきました。
しっかりと2週間、ファスティングを駆け抜けられるように続けます！
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